Включение и настройка ночного режима в Windows 10
Многие пользователи, проводя за монитором компьютера большое количество времени, рано или поздно начинают беспокоиться о собственном зрении и здоровье глаз в целом. Ранее для уменьшения нагрузки требовалось устанавливать специальную программу, которая урезала исходящее с экрана излучение в синем спектре. Сейчас же аналогичного, а то и более эффективного результата можно добиться стандартными средствами Windows, по крайней мере, ее десятой версии, так как именно в ней появился столь полезный режим под названием «Ночной свет», о работе которого мы и расскажем сегодня.
Ночной режим в Виндовс 10
Как и большинство возможностей, инструментов и элементов управления операционной системой, «Ночной свет» скрыт в ее «Параметрах», к которым нам с вами и потребуется обратиться для включения и последующей настройки этой функции. Итак, приступим.
Шаг 1: Включение «Ночного света»
По умолчанию ночной режим в Windows 10 деактивирован, следовательно, прежде всего необходимо его включить. Делается это следующим образом:
- Откройте «Параметры», нажав левой кнопкой мышки (ЛКМ) сначала по стартовому меню «Пуск», а затем по иконке интересующего нас раздела системы слева, выполненной в виде шестеренки. Как вариант, можно воспользоваться клавишами «WIN+I», нажатие которых заменяет эти два шага.
В списке доступных параметров Виндовс перейдите к разделу «Система», нажав по нему ЛКМ.
Убедившись, что вы окажетесь во вкладке «Дисплей», переведите в активное положение переключатель «Ночной свет», расположенный в блоке опций «Цвет», под изображением дисплея.
Активировав ночной режим, вы можете не только оценить то, как он выглядит при установленных по умолчанию значениях, но и выполнить его более тонкую настройку, чем мы и займемся далее.
Шаг 2: Настройка функции
Для перехода к настройкам «Ночного света», после непосредственного включения этого режима, нажмите по ссылке «Параметры ночного света». 
Всего в данном разделе доступно три параметра – «Включить сейчас», «Цветовая температура ночью» и «Запланировать». Значение первой кнопки, отмеченной на изображении ниже, понятно – она позволяет принудительно включить «Ночной свет», вне зависимости от времени суток. И это не лучшее решение, так как нужен данный режим только поздним вечером и/или ночью, когда он существенно снижает нагрузку на глаза, да и каждый раз лезть в настройки как-то не очень удобно. Поэтому, чтобы перейти к ручной настройке времени активации функции переведите в активное положение переключатель «Планирование ночного света».
Важно: Шкала «Цветовой температуры», отмеченная на скриншоте цифрой 2, позволяет определить то, насколько холодным (вправо) или теплым (влево) будет свет, излучаемый в ночное время дисплеем. Рекомендуем оставить его хотя бы на среднем значении, но еще лучше – переместить левее, не обязательно до конца. Выбор значений «по правую сторону» практически или фактически бесполезен – нагрузка на глаза будет снижаться минимально либо вообще никак (если выбран правый край шкалы).
Итак, чтобы задать свое время для включения ночного режима, сначала активируйте переключатель «Планирование ночного света», а затем выберите один из двух доступных вариантов – «От заката до рассвета» или «Установить часы». Начиная с поздней осени и заканчивая ранней весной, когда темнеет довольно рано, лучше отдать предпочтение самостоятельной настройке, то есть второму варианту. 
После того как вы отметите маркером чекбокс напротив пункта «Установить часы», можно будет самостоятельно задать время включения и выключения «Ночного света». Если же вами был выбран период «От заката до рассвета», очевидно, что функция будет включаться с заходом солнца в вашем регионе и отключаться на рассвете (для этого у Windows 10 должны быть права на определение вашего местоположения). 
Для установки своего периода работы «Ночного света» нажмите по указанному времени и выберите сначала часы и минуты включения (прокручивая список колесиком), нажимая после этого на галочку для подтверждения, а затем повторите аналогичные действия для указания времени выключения. 
На этом с непосредственной настройкой работы ночного режима можно было бы закончить, мы же расскажем еще о паре нюансов, упрощающих взаимодействие с данной функцией.
Так, для быстрого включения или отключения «Ночного света» отнюдь не обязательно обращаться к «Параметрам» операционной системы. Достаточно вызвать «Центр управлений» Виндовс, а затем нажать по плитке, ответственной за рассматриваемую нами функцию (цифра 2 на скриншоте ниже). 
Если же вам все-таки потребуется снова выполнить настройку ночного режима, нажмите правой кнопкой мышки (ПКМ) по этой же плитке в «Центре уведомлений» и выберите единственный доступный в контекстном меню пункт — «Перейти к параметрам». 
Вы снова окажетесь в «Параметрах», во вкладке «Дисплей», из которой мы и начали рассмотрение данной функции. 
Читайте также: Назначение приложений по умолчанию в ОС Виндовс 10
Заключение
Вот так просто можно активировать функцию «Ночной свет» в Windows 10, а затем и настроить ее под себя. Не стоит пугаться, если поначалу цвета на экране будут казаться слишком уж теплыми (желтыми, оранжевыми, а то и близкими к красным) – к этому можно привыкнуть буквально за полчаса. Но куда более важно не привыкание, а то, что такая, казалось бы, мелочь, способна действительно облегчить нагрузку на глаза в темное время суток, тем самым минимизировав, а, возможно, и вовсе исключив ухудшение зрения при продолжительной работе за компьютером. Надеемся, этот небольшой материал был полезен для вас.
Как включить или отключить ночной свет в Windows 10?
Функция Ночной свет – это стандартный фильтр синего цвета в Windows 10, который позволяет пользователям делать экран своего компьютера теплее, снижая нагрузку на глаза. Ночной режим позволяет уменьшить синий свет монитора, так как при его работе активируется желтоватый оттенок, чтобы экран выглядел теплее. Теперь больше нет необходимости скачивать сторонние приложения. В этой статье мы расскажем, как включать и выключать Ночной свет в Windows 10 вручную и автоматически.
Как включить Ночной свет в Windows 10?
Чтобы включить Ночной режим в Windows 10, вам потребуется открыть новый раздел настроек – “Параметры”. Если вы не знаете, как их открыть, вы можете одновременно нажать кнопку с логотипом Windows + I ). Кроме того, вы можете найти строку «Параметры» в меню Windows (кнопка с логотипом Windows + X ). Также быстро включить функцию Ночной свет можно через Центр уведомлений.
После открытия окна “Параметры” перейдите в раздел “Система” > Дисплей. С правой стороны вы можете увидеть параметр «Ночной свет» в настройках Цвет.
Не спешите активировать функцию Ночной свет. Сначала нажмите на строку «Параметры ночного света», чтобы настроить его в соответствии с вашими требованиями. На следующем экране вы увидите панель, которая позволит определить предпочтительную интенсивность теплой цветовой температуры.
Если вы переместите ползунок вправо, экран вашего компьютера приобретёт более теплый оттенок. Поэтому выберите желаемый уровень цветовой температуры с помощью этой полосы.
Также вы можете установить расписание автоматического включения и отключения Ночного света. Если вы не хотите включать или выключать его вручную, используйте эту настройку. Чтобы активировать расписание, нажмите соответствующую кнопку с надписью «Планирование ночного света» в разделе «Запланировать». Вам будет предложено выбрать один из двух вариантов: От рассвета до заката и Установить часы.
Если вы хотите использовать Ночной режим от заката до восхода солнца, вы можете выбрать первый вариант. Несмотря на то, что этот вариант называется “От рассвета до заката”, включаться он будет наоборот – при достижении заката, а отключаться при рассвете. Это ошибка локализации Windows 10 на русский язык. Вы можете выбрать время активации и отключения режима Ночной свет самостоятельно, если нажмёте «Установить часы» и введёте желаемое время.
Выбрав интенсивность и установив расписание, нажмите кнопку “Включить сейчас”. Кроме того, вы можете вернуться на предыдущее окно и переключить кнопку «Ночной свет», чтобы активировать его с заданными настройками.
Если вы хотите отключить Ночной свет в Windows 10, перейдите в настройки дисплея и нажмите кнопку «Ночной свет», передвинув ползунок в состояние “Откл”. Также это можно сделать из Центра уведомлений, нажав на соответствующую кнопку быстрого действия.
Как включить функцию «Ночной свет» в Windows 10
В данной статье показаны действия, с помощью которых можно включить (отключить) и настроить функцию «Ночной свет» в операционной системе Windows 10.
Ночной свет — это функция регулировки цветовой температуры дисплея, которая уменьшает излучение монитором синего спектра характерного для дневного времени в сторону более теплых оттенков, что в результате дает снижение нагрузки на глаза и положительно сказывается на качестве сна.
Вы можете не только включить или отключить функцию ночного света, но и также самостоятельно изменять цветовую температуру, устанавливать расписание или использовать местоположение для автоматического планирования включения и отключения функции ночной свет.
При необходимости можно вручную включить или отключить функцию ночной свет, для этого нажмите сочетание клавиш 
+ A или щелкните по значку центра уведомлений в системном трее панели задач и в открывшейся панели центра уведомлений нажмите на кнопку быстрого действия с названием Ночной свет.
Функция «Ночной свет» также может работать и в автоматическом режиме. Для автоматической активации функции, настройки цветового спектра излучения и планирования времени ее активации, необходимо воспользоваться приложением «Параметры Windows», для этого последовательно перейдите:
Пуск ➯ Параметры ➯ Система ➯ Экран
Также перейти в этот раздел настроек можно и в Центре уведомлений, для этого нажмите правой кнопкой мыши на кнопке быстрого действия Ночной свет и в контекстном меню выберите единственный пункт Перейти к параметрам.
В окне приложения «Параметры» с помощью переключателя Ночной свет, установив его в соответствующее положение можно включить или отключить автоматическую активацию режима ночного света.
По умолчанию предусмотрена круглосуточная активность функции. Для того чтобы изменить время активности, а также настроить цветовой спектр излучения, нажмите на ссылку Параметры ночного света.
В окне Параметры ночного света, передвигая ползунок шкалы Цветовая температура ночью, можно выбрать более или менее теплые оттенки для излучения дисплеем.
В разделе Запланировать , выбрав пункт Установить часы, вы получите доступ к выбору времени начала и конца активации функции «Ночной свет». В выбранный вами промежуток времени, например, с 21.00 вечера и до 7.00 утра, дисплей компьютера будет автоматически переходить на спектр теплых оттенков излучения.
Также в разделе Запланировать , можно выбрать пункт От заката до рассвета, при этом операционная система автоматически установит время включения и отключения режима «Ночной свет». Данный пункт будет доступен только при включенных службах определения местоположения.
Если пункт От заката до рассвета не доступен, то нужно включить службы определения местоположения, для этого нажмите на ссылку Параметры расположения. Также подробнее о том как отключить или включить службу определения местоположения в Windows 10 можно почитать в ➯ этой статье
Ночной свет это действительно полезная функция для пользователей которые проводят много времени работая за компьютером. Согласно исследованиям физиологов, синий спектр света излучаемый экранами электронных устройств уменьшает выработку мелатонина (гормон вызывающий сон), что препятствует естественному желанию сна и ведет к нарушения биоритмов человека. Освещение в спектре теплых оттенков в меньшей степени влияет на выработку мелатонина, что наносит меньше вреда здоровью.
Таким образом, настоятельно рекомендовано использовать режим «Ночной свет» в ночное время, для того чтобы уменьшить воздействие синего спектра света и также уменьшить чрезмерное напряжение зрения.
