Я часто иду с мате в горы. Иногда на подъёме или в спуске, на вершине одна моя рука держит Калабас, а хватаюсь за деревья и стараюсь поддерживать баланс другой рукой. Иногда я просыпаюсь утром, и чтобы быстро прийти в чувство выпиваю пару глотков. Это происходит перед утренней медитацией или йогой. Вобщем перед утренней практикой. Почему так? Мате моментально, после первого глотка приводит в чувство и даёт положительный заряд бодрости и энергии на весь день. Энергия, вдохновение, общительность,
множество полезных веществ в составе. Этими словами я бы кратко выразил эффекты мате, его пользу. Конечно, можно и глубже описать, но.. ограничусь этим. Он стимулирует тело и ум, энергия поднимается, а после матепития нет такого спада энергии, как после кофе, нет тех побочных после эффектов, как после кофе. Если пить кофе, то чувство, энергия резко идёт вверх, какое то время держится там, а потом идёт вниз, наступает побочка и вред.
С мате не так: после часа употребления достаточно поесть. И спада нет, весь день на позитиве. Действие/эффект мате можно ощущать до 12 часов. Таковы эффекты мате, и побольшей части его польза. Где же вред?