Программа LightBulb — «Ночной свет» для Windows 8.1 и 7

Компания Microsoft давно уже реализовала в Windows 10 решение проблемы негативного влияния синего спектра излучения экранов компьютерных устройств. И внедрила в последнюю версию системы функцию «Ночной свет». Эта функция, будучи задействованной автоматически или вручную, изменяет цветовые настройки экрана в сторону спектра тёплых оттенков. И способствует тому, чтобы человеческие биоритмы не нарушались. В версиях Windows 7 и 8.1 функцию типа «Ночной свет» можно реализовать с помощью сторонних программ. Одна из таких – LightBulb.

Для справки: излучение синего спектра от телевизоров, мониторов, дисплеев портативных и мобильных устройств в вечернее и ночное время тормозит выработку в человеческом организме гормона мелатонина, отвечающего за ритмы сна и бодрствования. Излучение экрана жёлтого спектра также тормозит выработку мелатонина, но в значительно меньшей степени. И, соответственно, в значительно меньшей степени негативно влияет на сбой биоритмов человека. Сбой же биоритмов чреват возникновением проблем со здоровьем, в частности, приводит к ускоренному старению тела.

Программа LightBulb – маленькое, простое, портативное и совершенно бесплатное решение для упреждения появления проблем со здоровьем. Она, будучи запущенной и работая в фоне Windows, меняет излучение экрана в сторону тёплого спектра в назначенное время заката. И возвращает исходный спектр излучения в назначенное время рассвета. Более того, LightBulb не делает резкий переход от исходного спектра к тёплому, как это происходит при использовании «Ночного света» в Win10. Переход происходит плавно, незаметно, с максимально комфортной адаптацией для глаз в течение предустановленных 20-ти минут.

В главном окне утилиты увидим основные её параметры.

Здесь представлено значение исходной, дневной температуры спектра излучения в кельвинах – «Day-time color». И ночной температуры в тёплом спектре излучения – «Night-time color». Ползунками на шкале этих температур при желании можем изменить дневной и ночной спектры, хотя такой необходимости особой нет. Разработчики LightBulb всё изначально настроили оптимально для большинства. А вот параметр «Transition duration» – настройку упомянутого плавного перехода от одного спектра к другому – можем сделать ещё плавнее или, наоборот, резче, сменив предустановленные 20 минут на другой временной отрезок. Последний параметр «Preview 24-hour cycle» – это режим ускоренной демонстрации на экране заданных настроек цветовых спектров, которые будут меняться в течение суток.

Как LightBulb понимает, когда у нас день, а когда – ночь? Программа получает сведения о рассвете и закате из Интернета на основании наших геолокационных данных. Опция синхронизации с Интернетом активна по умолчанию в параметрах геолокации.

При желании синхронизацию с Интернетом можно отключить и вручную настроить время рассвета и заката, выставив ползунками нужное время в графах, соответственно, «Sunrise time» и «Sunset time».

При необходимости можем временно отключить LightBulb на определённый промежуток времени.

Или в расширенных параметрах настроить, чтобы она автоматически отключалась в полноэкранном режиме работы Windows-программ – когда запускаются игры 3D или фильмы на весь экран.

LightBulb, несмотря на реализацию действующей в фоновом режиме системы функцию, почему-то не предусматривает в собственных настройках собственный же автозапуск вместе с Windows. Чтобы не забывать вручную запускать эту программу, её запуск можно прописать в планировщик Windows. Или поместить ярлык LightBulb по пути:

Night Mode for Windows — программа для затемнения экрана

Night Mode for Windows — бесплатное программное обеспечение, предназначенное для настройки яркости экрана компьютера. Утилита может уменьшить яркость до самого максимального уровня, имеет минимум настроек, не требует установки на компьютер.

Если у вас тусклое окружение и яркий монитор, то это может негативно сказаться на зрении. Чтобы глаза были здоровыми и защищенными от напряжения, вызванного относительным контрастом окружения и экраном компьютера, вам нужно воспользоваться небольшой портативной программой под названием Night Mode for Windows.

После запуска программы ее иконка помещается в системный трей. Вы можете щелкнуть правой кнопкой мыши по этому маленькому значку, чтобы получить доступ к меню, в котором можно изменить яркость экрана. Чем меньше процент вы выбираете, тем ярче экран. При 0% ваш экран самый яркий и на 100% самый темный.

Night Mode for Windows — небольшая программа, которая поможет затемнить экран, чтобы защитить глаза от напряжения, вызванного ярко освещенным монитором компьютера.

Скачать Night Mode for Windows можно с сайта sourceforge.net

Share the post «Night Mode for Windows — программа для затемнения экрана»

Включение и настройка ночного режима в Windows 10

Многие пользователи, проводя за монитором компьютера большое количество времени, рано или поздно начинают беспокоиться о собственном зрении и здоровье глаз в целом. Ранее для уменьшения нагрузки требовалось устанавливать специальную программу, которая урезала исходящее с экрана излучение в синем спектре. Сейчас же аналогичного, а то и более эффективного результата можно добиться стандартными средствами Windows, по крайней мере, ее десятой версии, так как именно в ней появился столь полезный режим под названием «Ночной свет», о работе которого мы и расскажем сегодня.

Ночной режим в Виндовс 10

Как и большинство возможностей, инструментов и элементов управления операционной системой, «Ночной свет» скрыт в ее «Параметрах», к которым нам с вами и потребуется обратиться для включения и последующей настройки этой функции. Итак, приступим.

Шаг 1: Включение «Ночного света»

По умолчанию ночной режим в Windows 10 деактивирован, следовательно, прежде всего необходимо его включить. Делается это следующим образом:

1. Откройте «Параметры», нажав левой кнопкой мышки (ЛКМ) сначала по стартовому меню «Пуск», а затем по иконке интересующего нас раздела системы слева, выполненной в виде шестеренки. Как вариант, можно воспользоваться клавишами «WIN+I», нажатие которых заменяет эти два шага.

В списке доступных параметров Виндовс перейдите к разделу «Система», нажав по нему ЛКМ.

Убедившись, что вы окажетесь во вкладке «Дисплей», переведите в активное положение переключатель «Ночной свет», расположенный в блоке опций «Цвет», под изображением дисплея.

Активировав ночной режим, вы можете не только оценить то, как он выглядит при установленных по умолчанию значениях, но и выполнить его более тонкую настройку, чем мы и займемся далее.

Шаг 2: Настройка функции

Для перехода к настройкам «Ночного света», после непосредственного включения этого режима, нажмите по ссылке «Параметры ночного света».

Всего в данном разделе доступно три параметра – «Включить сейчас», «Цветовая температура ночью» и «Запланировать». Значение первой кнопки, отмеченной на изображении ниже, понятно – она позволяет принудительно включить «Ночной свет», вне зависимости от времени суток. И это не лучшее решение, так как нужен данный режим только поздним вечером и/или ночью, когда он существенно снижает нагрузку на глаза, да и каждый раз лезть в настройки как-то не очень удобно. Поэтому, чтобы перейти к ручной настройке времени активации функции переведите в активное положение переключатель «Планирование ночного света».

Важно: Шкала «Цветовой температуры», отмеченная на скриншоте цифрой 2, позволяет определить то, насколько холодным (вправо) или теплым (влево) будет свет, излучаемый в ночное время дисплеем. Рекомендуем оставить его хотя бы на среднем значении, но еще лучше – переместить левее, не обязательно до конца. Выбор значений «по правую сторону» практически или фактически бесполезен – нагрузка на глаза будет снижаться минимально либо вообще никак (если выбран правый край шкалы).

Итак, чтобы задать свое время для включения ночного режима, сначала активируйте переключатель «Планирование ночного света», а затем выберите один из двух доступных вариантов – «От заката до рассвета» или «Установить часы». Начиная с поздней осени и заканчивая ранней весной, когда темнеет довольно рано, лучше отдать предпочтение самостоятельной настройке, то есть второму варианту.

После того как вы отметите маркером чекбокс напротив пункта «Установить часы», можно будет самостоятельно задать время включения и выключения «Ночного света». Если же вами был выбран период «От заката до рассвета», очевидно, что функция будет включаться с заходом солнца в вашем регионе и отключаться на рассвете (для этого у Windows 10 должны быть права на определение вашего местоположения).

Для установки своего периода работы «Ночного света» нажмите по указанному времени и выберите сначала часы и минуты включения (прокручивая список колесиком), нажимая после этого на галочку для подтверждения, а затем повторите аналогичные действия для указания времени выключения.

На этом с непосредственной настройкой работы ночного режима можно было бы закончить, мы же расскажем еще о паре нюансов, упрощающих взаимодействие с данной функцией.

Так, для быстрого включения или отключения «Ночного света» отнюдь не обязательно обращаться к «Параметрам» операционной системы. Достаточно вызвать «Центр управлений» Виндовс, а затем нажать по плитке, ответственной за рассматриваемую нами функцию (цифра 2 на скриншоте ниже).

Если же вам все-таки потребуется снова выполнить настройку ночного режима, нажмите правой кнопкой мышки (ПКМ) по этой же плитке в «Центре уведомлений» и выберите единственный доступный в контекстном меню пункт — «Перейти к параметрам».

Вы снова окажетесь в «Параметрах», во вкладке «Дисплей», из которой мы и начали рассмотрение данной функции.

Читайте также: Назначение приложений по умолчанию в ОС Виндовс 10

Заключение

Вот так просто можно активировать функцию «Ночной свет» в Windows 10, а затем и настроить ее под себя. Не стоит пугаться, если поначалу цвета на экране будут казаться слишком уж теплыми (желтыми, оранжевыми, а то и близкими к красным) – к этому можно привыкнуть буквально за полчаса. Но куда более важно не привыкание, а то, что такая, казалось бы, мелочь, способна действительно облегчить нагрузку на глаза в темное время суток, тем самым минимизировав, а, возможно, и вовсе исключив ухудшение зрения при продолжительной работе за компьютером. Надеемся, этот небольшой материал был полезен для вас.

Бережём глаза при ночной работе за компьютером

Не нужно быть праведником или глашатаем истины в последней инстанции, чтобы понимать, что ночная работа за компьютером является причиной нервных расстройств и может быть фактором серьёзных заболеваний.

Несомненно, что ночные ралли за компьютером для каждого имеют свои причины, и мы не будем задаваться вопросом, чем именно вы занимаетесь за компьютером в ночное время и знает ли об этом ваша мама.

Наша статья направлена на предложение рекомендаций для сглаживания тлетворного влияния яркого искусственного света, исходящего от дисплея. Ведь если он рассеивается под влиянием дневного освещения, то, как бороться с ним ночью?

Управление подсветкой монитора

Самым простым способом не подвергать глаза влиянию яркого света будет уменьшение яркости вашего экрана.

Средства Windows 7

В Виндовс 7 такая функция открывается после перемещения из «Панели управления» через «Систему и безопасность» в «Электропитание»:

Движениями ползунка вправо-влево достигается предпочтительное для ваших глаз значение яркости:

В переносных компьютерах при «Изменении плана электропитания» есть опция регулировки (такими же ползунками) значений яркости, при которых ваш монитор будет работать от сети или от батареи.

Драйвер видеокарты

Программная настройка освещения экрана с помощью обращения к видеокарте предусмотрена для устройств от многих производителей (скажем, Intel или AMD, др.).

Чтобы запустить настройку характеристик экрана с помощью драйвера, например, от фирмы Nvidia, нужно вызвать меню контекста правой мышкой в любом поле рабочего стола, выбрать в списке «Панель управления» (при работе с разными видеокартами это меню может слегка не совпадать):

Вызов панели управления nvidia

Для того чтобы включилась настройка яркости, перемещаемся через «Видео» в «Регулировку параметров цвета…» и переходим ко второму пункту из четырёх (не забудьте включить чекбокс настроек Nvidia). О функции «перетаскивания» ползунков вам уже известно:

Ручная регулировка

Любой из стационарных дисплеев обладает встроенным ресурсом ручной подстройки. К тому же он независим от установленной на ПК операционной системы.

К примеру, для дисплея LG Flatron режим ручной отладки включается нажатием клавиши «MENU», а передвижение к регулированию яркости происходит по кнопке «AUTO/SET».

Каждая конкретная модель дисплея имеет свою индивидуальность и прежде того как включить или отключить какую-то из опций, рекомендуется изучить руководство пользователя, поставляемое с девайсом, или посетить сайт организации-производителя.

Ноутбуки, как и стационарные дисплеи, также оснащены кнопками управления. И также зависят от фирмы-изготовителя.

На ноутбуках Lenovo для увеличения или уменьшения яркости экрана используется клавиша Fn в паре с одной из «курсорных» кнопок: «→» или «←».

Изменение темы и цветовой гаммы

Неплохим решением в плане защищённости глаз от яркого света, исходящего от экрана, будет использование «Контрастной чёрной» темы на рабочем столе.

Для того чтобы она включалась в Виндовс 7, нужно пройти из меню «Пуск» в «Панель управления», затем в «Экран». И выбрать её в «Персонализации».

Выбранный тёмный фон будет активен во всех приложениях Майкрософт. Например, Word станет таким:

Темный фон в MS Word

Подобным образом можно поступить и с браузером. Скажем, выбрать тему «Late Night» в Google Chrome. Для этого в открытом окне браузера осуществляем «Выбор темы» во вкладке «Настроек». После установки ваши глаза явно будут уже меньше страдать от яркости.

После того как вам удалось отключить яркие цвета монитора, может возникнуть новая проблема — освещение клавиатуры. Ведь слепым набором обладают не все.

Приведём пример остроумного решения для её подсветки:

USB-лампа для подсветки клавиатуры

Программное управление яркостью экрана с f.lux

Довольно распространённой утилитой для решения задачи, которой посвящена наша статья, является крохотная программа f.lux. Как говорят, мал золотник да дорог.

Суть её программного решения состоит в изменении цветовой гаммы экрана от холодного к тёплому спектру, в зависимости от суточного времени.

Установить её можно не только на Windows, но и на MAC, и на Android.

После распаковывания запускается ярлык.

Выражаем согласие с лицензионными требованиями.

После этого загрузится окно программы. Клик по шарику в нём даст возможность войти в текущие настройки.

Как видно, в ночное время от дисплея будет исходить галогенный тип освещения, наиболее близкий к дневному (его иногда так и называют). Изменение настроек станет доступным после нажатия «Change» (изменить, англ.).

Первый запуск будет сопровождён предложением ввести название своего населённого пункта (вводить нужно латиницей), который отразится на карте:

Теперь изменения светового излучения от экрана будут соответствовать восходу и заходу солнца в вашем регионе.

Значок установленного приложения находит себе место в трее. А наведение на него курсора позволяет увидеть время, оставшееся до изменения экранной яркости:

По словам клиентов, которым пришлась по душе программа f.lux, — после двух-трёх суток эксплуатации возврат к обычному режиму работы влечёт за собой неприятные ощущения, и очень хочется вернуться к f.lux.

Для просмотра видео в ней предусмотрен специальный режим «Movie Mode».

Использование графических продуктов требует её отключения. Иначе будет некорректное воспроизведение цветности.

Отключается «f.lux» в трее. Сначала нужно кликнуть левой кнопкой мышки по её значку, а затем установить галочку возле «Disable for one hour». Для включения — галочку снять.

Ночной свет Windows 10

Не менее элегантным способом подчинения яркости экрана солнечным лучам за своим окном будет применение функции ночного режима в Windows 10.

Включение «Ночного света» в настройках системы Windows 10 располагается в разделе системы «Экран», куда можно попасть из меню «Пуск» через «Параметры» и «Систему».

Производится это установлением переключателя в нужную позицию.

При обычном включении без внесения изменений в дополнительные параметры время заката будет соответствовать девяти часам вечера, а восход — семи часам утра.

Эти часы можно изменить самостоятельно, перейдя в «Параметры»:

Параметры ночного света в Windows

А можно привязать к своему реальному часовому поясу. Для этого должна быть активирована служба определения ваших координат.

Поддаётся регулировке и цветовая гамма для ночного времени, которая для вас оптимальна.

Отключить «Ночной свет» в Windows 10 можно в тех же параметрах «Экрана» переводом переключателя в обратное положение:

Ночной свет в Windows 10

Если по каким-либо причинам включение «Ночного света» в Windows 10 вам недоступно — отключите антивирус и обновите операционную систему.

Надеемся, что предложенные нами в статье советы принесут пользу всем её прочитавшим, независимо от применяемой в работе операционной системы.

Берегите глаза, старайтесь их не переутомлять. Помните, что самое дорогое в этом мире — здоровье. Ведь ни за какие деньги купить его нельзя.