Таблицы Шульте скачать и использовать дома

Shultz tables — случайно расположенные числа (или другие объекты) для тренировки скоростного их нахождения по-очереди. Обычно применяются для , развития исследования, тренировки, психического темпа восприятия визуальной информации , в частности скорости зрительных ориентировочных движений. Поисковые глазные движения являются основой быстрого чтения. Также позволяют расширить поле зрения . Широкое поле зрения значительено уменьшает время обнаружения информативных фрагментов текстов.

Как сделать таблицу Shultz

Таблица Шульте — это листок, на котором нанесен квадрат со сторонами 25см. Поле разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа или другие объекты.

Компьютерные упражнения (тренинги) на расширение (измерение) угла зрения

• Угол зрения и чтение — упражнение для вхождения в состояние скорочтения
• Упражнение на расширение угла зрения — вращающиеся цифры
• Таблицы Шульте — расширение угла зрения для вхождения в состояние медитации и режим быстрого чтения.

Компьютерные упражнения (тренинги) на восприятие текста

Немного информации о зрении человека

При движении взгляда читателя наибольшая острота зрения случается в центральной зоне сетчатки , так называемой зоне ясного видения. Все, что лежит за пределами этой зоны ясного виденья, на периферии, читателем видится как бы не ясно. Широкий угол зрения сокращает поиск информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации , можно улучшить, например, тренировкой таблицами Шульте.

Работа с таблицей Шультe развивает параллельное внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы Шульте видеть одномоментно с центральной цифрой верхние , а так же нижние .

При регулярном использовании Таблицами Шульте, расширяется периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения за счет охвата большего поля читаемого текста, так и за счет применения одномоментного режима анализа печатных символов.

Правила использования таблиц Шульте.

• Перечислять цифры необходимо про себя в возрастающем порядке от 1 до 25 . Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время работы с одной таблицей должно быть около 25 сек.
• Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре таблицы Шульте, чтобы охватывать всю таблицу целиком.
• При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз как обычно.
• Время занятий нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
• При работе с таблицами Шульта следует помнить, что тренировка не самоцель. Главное — расширить поле зрения.

Онлайн программа представляет электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тренировки восприятия информации, а так же для расширения поля зрения например, при изучении скорочтения).

Таблицы Шульте — Тренировка скоростного чтения и переферического зрения

«Таблицы Шульте» применяются для тренировки периферического поля зрения человека, тренировки быстрого чтения и запоминания увиденной информации. Занятия с таблицами так же благоприятно влияют на развитие памяти и концентрацию внимания.

Способ использования
Сконцентрируйте свой взгляд на центре таблицы. Затем попробуйте отыскать в таблице все числа от первой до последней, не отрывая взгляда и внимания от центра таблицы. При этом Вы будете использовать периферическое зрение.

При использовании программы, избегайте переутомления глаз. Если вы испытываете неприятные ощущения в глазах, сделайте продолжительную паузу. Не стоит просматривать более 10 таблиц в день.

Дополнительная информация
Лицензия: Условно-бесплатно
Разработчик ПО: Murmik design
Поддерживаемые ОС: Windows XP, Windows Vista, Windows 7
Язык интерфейса: Русский
Дата обновления: 2017-03-25
Размер программы: 248 кб

Комментарии и отзывы: 6

2. Rush • 06.08.2013
Таблицы Шульте широко применяются теми, кто тренирует скоростное чтение. Использование этих таблиц позволяет научиться беглому восприятию большого количества текста.
Так же эти таблицы позволяют расширить поле восприятия, натренировать негоризонтальное перемещение взгляда и образное мышление.

Таблицы Шульте используются для тренировки зрения летчиков, военных, диспетчеров аэропортов и во всех остальных профессиях, где требуется зрительный контроль над большим количеством приборов и площадей.

5. Алексей • 25.09.2016
Вот вам простая тренировка переферического зрения без всяких программ.
Попробуйте быстро найти здесь букву В

RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Таблицы Шульте для Windows

Оценка:	1 2 3 4 5 5.00 /5 голосов — 4
Лицензия:	Демо версия | Цена: 250 руб.
Ограничение:	функциональные ограничения
Версия:	1.2 | Сообщить о новой версии
Обновлено:	08.10.2013
ОС:	Windows 7, XP
Интерфейс:	Русский
Разработчик:	Лиан
Категория:	другое
Загрузок (сегодня/всего):	1 / 7 429 | Статистика
Размер:	175 Кб
СКАЧАТЬ

Таблицы Шульте — программа для автоматического создания таблиц Шульте. Эти таблицы применяются для увеличения периферического поля зрения человека и тренировки быстрого чтения и запоминания. Также занятия с таблицами благоприятно влияют на развитие памяти, концентрации внимания и скорости мышления.
Для работы с таблицами необходимо сконцентрировать взгляд на центре таблицы и отыскать все числа от первого до последнего в возрастающем порядке без пропусков, не отрывая взгляд от центра таблицы и не проговаривая числа ни про себя, ни вслух. Именно при этом и используется периферическое зрение.
Расстояние от таблицы до глаз должно быть 30-70 см. Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления. Обычно не более 10-15 таблиц в день.
Начинают обычно с самой простой таблицы 3х3 ячейки, постепенно переходя к таблицам с большим количеством ячеек.

Unit Converter — Конвертер физических величин. Cодержит 1194 единицы измерений в 28 категориях.

Справочник Masmat — программа для расчета массы стандартных материалов и профилей из различных металлов и количества материала по весу.

Расчет заземляющих устройств — полнофунциональная версия программы по расчету заземляющих устройств, входящей в состав программного комплекса энергетика «Акула».

Энциклопедия бандитских татуировок — Справочник по татуировкам, выполненный в виде CHM-файла.

DeltaX — программа, с помощью которой можно рассчитывать погрешность прямых и косвенных.

СОНАТА-ПРО: Конструктор рабочих программ — интерактивная среда для разработки рабочих программ учебных курсов и дисциплин.

Отзывы о программе Таблицы Шульте

arrsel про Таблицы Шульте 1.2 [27-04-2015]

Только 3×3 и 4×4 в демо-версии.
2 | 2 | Ответить

Скачать таблицы Шульте.

Добрый вечер уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Как и обещал продолжаем разговор о таблицах Шульте. Существует несколько уровней сложности таблиц Шульте.

Первый уровень содержит самые простые таблицы, с которыми работают дети и те кто только начинает осваивать их. Эти таблицы имеют размер 3х3 или 4х4.

Скачать вы их можете здесь.

Если таблицы этого уровня дались вам легко, что же, тогда переходите к второму уровню сложности.

Второй уровень содержит классические таблицы Шульте размером 5х5.

Третий уровень содержит более сложные таблицы Шульте. К сложным можно отнести несколько видов таблиц:

1. Разноцветные таблицы

Работа с такими таблицами в настоящее время является очень актуальной. И связано это с тем, что большой объем информации мы получаем из сети интернет. А веб-сайты, на которых мы читаем интересующую нас информацию содержат не только текст, но и иллюстрации, баннеры, рекламу. И человек должен уметь быстро ориентироваться в информации и не отвлекаться на не нужные и несущественные элементы.

Скачать цветные таблицы Шульте можно здесь.

2. Красно-черные таблицы Горбова-Шульте

Таблице Горбова-Шульте чаще всего применяются для оценки скорости переключения внимания. Таблицы Горбова-Шульте — это модификация обычной таблицы Шульте. Они представляют собой квадрат 7х7, в котором в беспорядка расположены черные числа от 1 до 25 и красные числа от 1 до 24. Цвета в таблице могут быть заданы двумя способами:

цветом фона ячеек

или цветом самих чисел

скачать таблицы здесь

Задача занимающегося находить в возрастающем порядке черные числа, а в убывающем — красные. При этом числа из каждой цветовой группы необходимо находить поочередно — 1 черное 24 красное, затем 2 черное, 23 красное и т.д.

3. Таблице размером 6х6 и более

Это таблицы более высокой размерности, соответственно для нахождения всех чисел требуется больше времени и больше усилий для концентрации внимания. Обычно размерность подобных таблиц доходит до 10х10.

Скачать таблицы высокой размерности вы можете здесь.

А здесь можно скачать все таблицы третьего уровня сложности одним файлом.

Таблица Шульте

Таблицы Шульте — это таблицы со случайно расположенными символами, обычно это числа или буквы, применяемые для проверки и развития скорости их визуального поиска в определенном порядке. Данные таблицы первоначально были разработаны немецким психотерапевтом Вальтером Шульте как психодиагностическая проба для исследования свойств внимания. В дальнейшем их стали использовать в качестве упражнений для тренировки периферического зрительного восприятия, что в свою очередь полезно для развития навыка скорочтения, да и в целом для мозга. Кроме того данные таблицы используют в психологии (существуют различные методики) при исследовании эффективности и работоспособности людей, их способности удерживать и переключать внимание.

В классическом виде таблица Шульте представляет собой квадратный лист бумаги шириной с книгу, который разделен на 25 одинаковых квадартов, в каждом из которых расположены цифры небольшого размера от 1 до 25, соответственно. Существуют и другие различные виды таблиц, отличающиеся набором символов, размерами, цветами и т.д. Из наиболее известных, можно отметить варианты таблиц Шульте-Горбова с красно-черными ячейками.

В народе подобные таблицы стали популярны как этакий тренажер скорочтения. Упражнение выглядит следующим образом: необходимо расположить таблицу на том же расстоянии, на котором вы обычно читаете книгу, затем фокусируете взгляд на ее центре, и, не уводя взгляд от центра, начинаете искать все числа по порядку, используя периферическое зрение. Таких тренировок не должно быть очень много, достаточно около 10 в день. Данное упражнение будет полезно для взрослых, так и для детей (например, для школьников), тем более что процесс напоминает игру за счет того, что решать таблицы можно на время в том числе и соревнуясь с другими людьми.

На данном сайте бесплатно доступна таблица шульте онлайн, имеются различные варианты настроек: размеры, цвета, буквенные таблицы и числовые. Кроме того вы можете скачать таблицы шульте в виде Android-приложения на свой смартфон или планшет и использовать их в любое удобное время без подключения к интернету (оффлайн). Тренируйте внимание и мозг, где бы вы не находились!